Проверяем обновления...
Загрузка страницы
Пожалуйста, подождите...
В сети



Мы в соцсетях



Медицина для всех!!!



Задумывались ли вы о том, что сутулость не только сводит на нет всю нашу привлекательность, но и подрывает здоровье? Привычка горбиться способствует искривлению позвоночника и развитию плоскостопия, нарушает работу кишечника и печени, вызывает смещение органов брюшной полости, в результате чего повышается нагрузка на мышцы и нервные волокна, и даже способствует снижению иммунитета.
Каждому понятно, что спину нужно держать ровно. Только как этого добиться, если выпрямляясь в струнку, мы забываемся уже через пару минут и вновь начинаем горбиться?

Причина сутулости - в нашем малоподвижном образе жизни. Мы любим поваляться на диване, много времени проводим за компьютером, сгорбив спину, и отказываемся от физической активности. И результат появляется очень скоро — сутулая спина.
Опубликовано 22 Aug 2017 ProMedAll
Опубликовано 01 Aug 2017 ProMedAll


Если бы фламандский живописец Питер Рубенс оказался сейчас в нашем современном мире, он бы ужаснулся. Те женщины, которые имеют великолепные (по его скромному мнению) формы тела, борются с ними.
Пытаются сидеть на диетах и постоянно изматывают себя различными тренажерами. Но самое главное то, что любыми способами и средствами пытаются уничтожить целлюлит.
Такие прекрасные ямочки и бугорочки на животике, ягодицах и бёдрах, которые Рубенс отчетливо изображал в своих картинах. Видимо, живописец не знал, что целлюлит — это страшное зло, и что с ним надо бороться.
Опубликовано 26 Jul 2017 ProMedAll


Тестостерон – это гормон, который у всех ассоциируется с большими мышцами, силой, и сексуальными возможностями. И не зря, ведь он действительно является главным андрогеном в организме человека, регулирующего либидо, энергию, здоровье костей, иммунную функцию, рост мышц и пр.
Да-да, у женщин тоже есть тестостерон, ведь они тоже «человеки»)))). Просто у них его чуток поменьше. Норма у мужчин составляет 300-1000 нг/дл, у женщин 15-70 нг/дл.

Именно из-за низкого уровня тестостерона, девочкам не стоит бояться, что начав заниматься со штангами, гантелями они мгновенно перекачаются, станут мужеподобными, и обязательно вырастет борода. Нет, дорогие мои, если не будете в попку укольчики ставить, не станете такими при всем желании.
Опубликовано 21 Jun 2017 ProMedAll


Не у всех есть возможность ходить в тренажерный зал, бегать по улице вы не можете и стесняетесь, а похудеть-то хочется… Что же делать? Наверное, каждый из нас живет в многоквартирном доме, или, по крайней мере, есть какая-нибудь многоэтажка рядышком.
Итак, что нам нужно? Две ноги, две руки, и на всякий случай бумажку в карман положите с номером телефоном, домашним адресом, ФИО и группой крови.

Все просто, разминаем все суставчики дома, выходим в подъезд, и начинаем обычную ходьбу по лестнице. Спешить при этом не нужно, пульс не должен скакать как с ума сошел. Дико бьется сердце – отдышитесь. В спокойном темпе можно бродить по ступенькам туда-сюда минут 40.
Опубликовано 27 May 2017 ProMedAll


Опубликовано 05 May 2017 ProMedAll


Так уж сложилось, что именно от здорового тренированного сердца зависит наше общее состояние, лет так после 40-50. Зачастую, люди даже не знают, как нужно правильно тренировать сердце. Считается, что для тренировки выносливости нужно просто бегать как с ума сошел, и будет тебе счастье.

Сердце необычайно выносливое, оно на протяжении всей вашей жизни гоняет кровь через все ваше тело, создавая огромное давление, которое способно вытолкнуть струю крови метров на 9. Насколько я знаю, вечного двигателя еще не изобрели, наше сердце не исключение. Такая нагрузка не проходит даром, огромное множество заболеваний, связанных с неправильным использованием нашего «моторесурса».

По большому счету, сердце – это насос, который качает кровь по нашим сосудам. Потому, эта система и называется сердечно-сосудистой, задача которой снабжать все клетки нашего тела кислородом и другими питательными веществами. Чем больше наше тело, тем больше ему нужно крови. Чем больше нужно крови, тем больше должно быть сердце, или тем чаще оно должно сокращаться. Соответственно, чем больше сердце, тем больше крови оно может качнуть, и тем меньше раз ему нужно качнуть. Логично предположить, что чем меньше сердце будет сокращаться, тем меньше будет изнашиваться.
Опубликовано 25 Apr 2017 ProMedAll


Так уж принято считать, что у человека куча подкожного жира, который начинает «гореть» при длительной физической работе, дает энергию организму. Соответственно, чем человек дольше работает/тренируется, тем больше жира «сгорит», а чем больше жира, тем дольше сможет тренироваться.

Почему же на практике получается так, что человек, с излишками жира, начинает усиленно заниматься, а через часик у него уже нет сил. Почему же куча его подкожного жира не дает ему энергию?

Ответ прост. При физических упражнениях, используется жир, но это внутримышечный жир, в виде капелек. Подкожный жир в данном случае вообще не используется.
Опубликовано 21 Apr 2017 ProMedAll


Многие знают, что правильный тип бактерий в нашем кишечнике помогают подавить воспаление, и вообще оздоровить организм в целом.
Одно новое исследование показало, что есть тип бактерий, который способен нарастить мышечную массу и повысить выносливость.

Эксперимент был простой. Взяли две группы мышей, одну из которых пичкали этими бактериями (1), а вторая не получала никаких пробиотиков (2). После 6 недель было обнаружено, что у первой группы мышей увеличилась мышечная масса (путем взвешивания икроножной и камбаловидной мышц), их жировая масса же наоборот уменьшилась. Кроме того, первая группа мышей могли плавать в воде до изнеможения гораздо дольше, чем вторая. Анализы крови показали, что в первой группе было меньше молочной кислоты, аммиака.
Опубликовано 23 Dec 2016 ProMedAll

<< 1 2 3 >>

Powered by CuteNews

comments powered by HyperComments


Популярные статьи:
Женские болезни: Акушерство:
Болезни крови: Детские болезни:
Хирургические болезни: Военная медицина:
Диагностика: Диеты:
Неврология: Дерматология:
Инфекция: Психические заболевания:
Детская хирургия: Терапия:
Урология:



Каталог русскоязычных сайтов AddsSites, размещение прямых ссылок.
MyMed


"Варнинг"

Копирование материалов без размещения ссылки на наш сайт ЗАПРЕЩЕНО!!!
Авторские права на все материалы принадлежат их авторам.
Представленная на сайте информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации лечащего врача.